Meditation
Völlig losgelösst von Religionen meditieren viele Menschen, um den Stress des Alltags zu entfliehen, um eine innere Einkehr zu erreichen.
Sicherlich sind wir als Mensch mit vielen Fahigkeiten ausgestattet.
Täglich stürmen unendlich viele Gedanken, Ströme der Angst und Unzufriedenheit auf uns ein. Jede Sekunde unseres Lebens wird verplant. Wir schlafen mit unseren Sorgen ein ein und wachen damit auf. Sollte das schon alles sein ?
Stoppen wir also unsere Gedankenflut und erkennen Belastungen, die immer wieder zwingen uns zu vergessen. Wir sind nicht nach der Suche nach etwas höhrem, wollen keine Wunder erleben. Wir wollen uns nur wieder kennen lernen, so wie wir sind.
Das die Meditation positive Eigenschaften auf den Menschen hat, ist von der Wissenschaft oft genug bewiesen worden.
Meditation ist viel mehr als NUR Entspannung.
Es lehrt uns unwichtige Gedanken zu erkennen, um das Leben so zu leben, wie es wiklich ist. Unwichtiges fallen zu lassen, sanft beiseite zu schieben.
Aber erst ein tägliches üben bedeutet die Essenz der Meditation zu erfahren.
Einsicht, die durch unsere Achtsamkeit auf den Moment, unseren Körper und Geist, erreicht werden kann. In den Anfängen wandern unsere Gedanken ganz schnell zu vielen anderen Dingen um uns abzulenken. Wir versuchen uns dann nicht krampfhaft auf die Meditation zu konzentrieren. Nein, wir beobachten unsere Gedanken und lassen sie dann ganz sanft wieder los.
(c) Frank Tuppek, 2013