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Ich heisse Frank Tuppek und wohne im wunderschönen Odenwald in Hessen.

Nach einem Hörsturz habe ich nach der innerlichen Ruhe gesucht. Stress abzubauen ist gar nicht so einfach. Treiben Sie mehr Sport hörte ich immer wieder.

Das machte ich ja schon. Dies reichte aber nicht aus.

Ich erinnerte mich wieder an die Achtsamkeitsmeditation, die ich vor vielen Jahren erlernen durfte.
Ich hatte sie zugedeckt und nicht wie man es mich lehrte, in mein Leben integriert.

Das habe ich erkannt und kann mein Leben wieder bewusst und in allen Momenten erleben.

Und so gebe ich meine Erfahrungen in meinen Büchern und der Musik weiter.

Zu erreichen bin ich unter:

Welt der Ruhe
Frank Tuppek

Entspannungspädagoge

Komponist & Autor

Heubergweg 5
64720 Michelstadt

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