Privat
Hier findet man einige Infos über meine Person .
Ich heisse Frank Tuppek, bin 48 Jahre alt und wohne im wunderschönen
Odenwald / Hessen.
Nach einem Hösturz vor vielen Jahren, habe ich nach der innerlichen Ruhe gesucht. Stress abzubauen ist gar nicht so einfach. Treiben Sie mehr Sport usw. hörte ich immer wieder. Das machte ich ja schon. Das alleine reicht aber nicht, es ist nur eine Ablenkung, eine körperliche Betätigung. Ich erinnerte mich wieder an die Achtsamkeitsmeditation, an die ich vor vielen Jahren herangeführt worden bin.
Ich hatte sie zugedeckt und nicht wie man es mich lehrte, sie in mein Leben integriert. Dies habe ich erkannt, und darf nun viele Momente meines Lebens wieder bewusst erleben. Man lernt immer mehr über sich und seinen vielen Irrtümern. Und doch ist es wunderbar Erquickend, wenn man erkennt, wo man wirklich steht, wer man wirklich ist.
Aber es sind nicht immer erlernte Techniken oder sonstiges, die einem helfen können.
Zu aller erst trifft man persönliche Entscheidungen.
Es geht nicht darum sich zu bedauern. Warum gerade ich?
Es geht geht darum, wie komme ich weiter? Denn es ist mein Leben.
Und erst wenn es mir gut geht, kann ich Mitgefühl auf mein Umfeld reflektieren.
Darüber sollte sich jeder bewusst sein.
Mein weiterer Weg führte zu Reiki.
Es ist etwas wunderbares damit zu meditieren.
Reiki geben, bedeutet Liebe und Mitgefühl geben.
Schliesslich kam ich zum Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Ich habe mich schon immer der Musik verschrieben. Kompositionen mit einem leichten sakralen Hintergrund sind für mich die Berührung der Seele. Als ich das erste mal
mit Klangschalen arbeiten durfte, spürte ich dies besonders intensiv.
Es geht dabei nicht "nur" um Klangmassage. Nein, es ist ein streicheln der Seele.
Abgeschlossenen habe ich meine Ausbildung als
Entspannungspädagoge.
Ich bin Mitglied in der / dem
Arbeitsgemeinschaft freier Berater/innen und Therapeut/inn/en (AGBT)
Deutsche Tinnitus-Liga e.V.
Reiki-Verband-Deutschland e.V.
Ich wünsche Euch von Herzen viel Erfolg auf Euren Weg zur Ruhe.
(c) Frank Tuppek, 2011